Başkalarının tonu gün boyunca aklınızda kalabilir.
hsp testi
Sizi etkileyen şeyler ne zaman yük haline geliyor?
60 soruyla duyusal yükü, duygusal etkilenmeyi, sosyal işaretleri, derin düşünmeyi ve toparlanma sınırlarını inceleyin. Son aylardaki olağan deneyimlerinizi ve daha sakin günlerde nasıl değiştiklerini düşünün.
60 soru · 8–10 dakika
- Altı hassasiyet ve toparlanma alanı
- Yükün oluştuğu koşullarla bağlantılı gerçek yanıtlar
- Duyusal düzenleme, dinlenme ve açık sınırlar için denemeler
01
Bu raporda neler var?
Gün içinde uyumlu görünüp evde enerjiniz bitebilir.
Dinlenmeden önce herkesi memnun etmeye çalışabilirsiniz.
Bu bağımsız öz değerlendirme HSP kimliği veya klinik tanı vermez. Hassasiyet ile otizm, DEHB, kaygı veya başka sağlık durumlarını ayırt edemez. Sonuç, başkalarından ne kadar farklı olduğunuzu ölçmez.
02
alan
Duyusal yük
Ses, ışık, koku, dokunma ve eşzamanlı bilginin etkisi.
Duygusal etkilenme
Başkalarının yaşadıklarının kendi ruh halinizde sürmesi.
Sosyal işaretlere hassasiyet
Ton, ifade, yanıt süresi ve mesafedeki küçük farklara dikkat.
Derin işleme ve tekrar düşünme
Bir olayın ayrıntılarını ve geniş anlamını uzun süre ele alma.
Aşırı uyaran ve yaşam temposu
Ardışık etkileşim, değişim ve taleplerin toplam etkisi.
Toparlanma ve sınırlar
Dinlenme ihtiyacını başkalarının beklentisinden sonra koyma.
03
Puanlar nasıl hesaplanır?
soru
Son aylardaki olağan deneyimlerinizi ve daha sakin günlerde nasıl değiştiklerini düşünün.
Yanıtlarınızın özeti
Her puanlanan yanıt, kendi alanında 0–1 değerine çevrilir; ters yöndeki sorular ters hesaplanır. Her alanın ortalaması 0–100 olarak gösterilir. Bağlam soruları puanlanmaz. Alanlar ayrı değerlendirilir; bir toplam hastalık veya yetenek puanı üretilmez.
Deneyebileceğiniz adımlar
Duyusal düzenleme, dinlenme ve açık sınırlar için denemeler
04
Bu raporda neler var?
Altı hassasiyet ve toparlanma alanı
Yükün oluştuğu koşullarla bağlantılı gerçek yanıtlar
Duyusal düzenleme, dinlenme ve açık sınırlar için denemeler
05
İdeal görüneni değil, gerçek deneyiminize en yakın yanıtı seçin.
- Son aylardaki olağan deneyimlerinizi ve daha sakin günlerde nasıl değiştiklerini düşünün.
- Bu bağımsız öz değerlendirme HSP kimliği veya klinik tanı vermez. Hassasiyet ile otizm, DEHB, kaygı veya başka sağlık durumlarını ayırt edemez. Sonuç, başkalarından ne kadar farklı olduğunuzu ölçmez.
06
Puanlar nasıl hesaplanır?
Her puanlanan yanıt, kendi alanında 0–1 değerine çevrilir; ters yöndeki sorular ters hesaplanır. Her alanın ortalaması 0–100 olarak gösterilir. Bağlam soruları puanlanmaz. Alanlar ayrı değerlendirilir; bir toplam hastalık veya yetenek puanı üretilmez. Bu bağımsız öz değerlendirme HSP kimliği veya klinik tanı vermez. Hassasiyet ile otizm, DEHB, kaygı veya başka sağlık durumlarını ayırt edemez. Sonuç, başkalarından ne kadar farklı olduğunuzu ölçmez.
60 soru · 6 alan
07
Bu raporda neler var?
Bu test neyi gösterir?
60 soruyla duyusal yükü, duygusal etkilenmeyi, sosyal işaretleri, derin düşünmeyi ve toparlanma sınırlarını inceleyin. Altı hassasiyet ve toparlanma alanı.
Sonuç bir tanı veya kesin bir etiket midir?
Bu bağımsız öz değerlendirme HSP kimliği veya klinik tanı vermez. Hassasiyet ile otizm, DEHB, kaygı veya başka sağlık durumlarını ayırt edemez. Sonuç, başkalarından ne kadar farklı olduğunuzu ölçmez.
Soruları nasıl yanıtlamalıyım?
Son aylardaki olağan deneyimlerinizi ve daha sakin günlerde nasıl değiştiklerini düşünün.
Ayrıntılı raporda ne var?
Altı hassasiyet ve toparlanma alanı. Yükün oluştuğu koşullarla bağlantılı gerçek yanıtlar. Duyusal düzenleme, dinlenme ve açık sınırlar için denemeler. Rapor erişimi için ödeme ve varsa üyelik koşulları ödeme öncesinde gösterilir.