Duygunuzu ancak çok yükseldiğinde fark edebilirsiniz.
duygusal zeka testi
Duyguları nasıl fark ediyor, anlıyor ve yönetiyorsunuz?
60 soruyla duyguları fark etme, kullanma, anlama ve düzenleme alışkanlıklarınızı inceleyin. Son aylardaki olağan davranışlarınızı düşünün. Yapmanız gerektiğini düşündüğünüzü değil, çoğunlukla olanı seçin.
60 soru · 8–10 dakika
- Duygusal becerilerinizin dört ayrı alanı
- Karar ve ilişki durumlarınıza bağlı yanıt örnekleri
- Günlük hayatta deneyebileceğiniz düzenleme adımları
01
Bu raporda neler var?
Başkalarının duyguları kararınızı gölgeleyebilir.
Ne hissettiğinizi bilseniz de ifade etmek zor gelebilir.
Bu bağımsız öz değerlendirme standartlaştırılmış bir EQ puanı veya yetenek ölçümü üretmez. Yanıtlar günlük alışkanlıklarınızı yansıtır.
02
alan
Duyguları fark etme
Bedendeki, sesteki ve davranıştaki duygusal işaretleri ayırt etme.
Duyguları bilgiden biri olarak kullanma
Duyguyu gerçekler ve değerlerle birlikte kararın bir parçası yapma.
Duyguları anlama
Birden fazla duyguyu, nedenlerini ve değişimini birbirinden ayırma.
Duyguları düzenleme
Duygu varken amaca uygun tepkiyi ve sınırı seçebilme.
03
Puanlar nasıl hesaplanır?
soru
Son aylardaki olağan davranışlarınızı düşünün. Yapmanız gerektiğini düşündüğünüzü değil, çoğunlukla olanı seçin.
Yanıtlarınızın özeti
Her puanlanan yanıt, kendi alanında 0–1 değerine çevrilir; ters yöndeki sorular ters hesaplanır. Her alanın ortalaması 0–100 olarak gösterilir. Bağlam soruları puanlanmaz. Alanlar ayrı değerlendirilir; bir toplam hastalık veya yetenek puanı üretilmez.
Deneyebileceğiniz adımlar
Günlük hayatta deneyebileceğiniz düzenleme adımları
04
Bu raporda neler var?
Duygusal becerilerinizin dört ayrı alanı
Karar ve ilişki durumlarınıza bağlı yanıt örnekleri
Günlük hayatta deneyebileceğiniz düzenleme adımları
05
İdeal görüneni değil, gerçek deneyiminize en yakın yanıtı seçin.
- Son aylardaki olağan davranışlarınızı düşünün. Yapmanız gerektiğini düşündüğünüzü değil, çoğunlukla olanı seçin.
- Bu bağımsız öz değerlendirme standartlaştırılmış bir EQ puanı veya yetenek ölçümü üretmez. Yanıtlar günlük alışkanlıklarınızı yansıtır.
06
Puanlar nasıl hesaplanır?
Her puanlanan yanıt, kendi alanında 0–1 değerine çevrilir; ters yöndeki sorular ters hesaplanır. Her alanın ortalaması 0–100 olarak gösterilir. Bağlam soruları puanlanmaz. Alanlar ayrı değerlendirilir; bir toplam hastalık veya yetenek puanı üretilmez. Bu bağımsız öz değerlendirme standartlaştırılmış bir EQ puanı veya yetenek ölçümü üretmez. Yanıtlar günlük alışkanlıklarınızı yansıtır.
60 soru · 4 alan
07
Bu raporda neler var?
Bu test neyi gösterir?
60 soruyla duyguları fark etme, kullanma, anlama ve düzenleme alışkanlıklarınızı inceleyin. Duygusal becerilerinizin dört ayrı alanı.
Sonuç bir tanı veya kesin bir etiket midir?
Bu bağımsız öz değerlendirme standartlaştırılmış bir EQ puanı veya yetenek ölçümü üretmez. Yanıtlar günlük alışkanlıklarınızı yansıtır.
Soruları nasıl yanıtlamalıyım?
Son aylardaki olağan davranışlarınızı düşünün. Yapmanız gerektiğini düşündüğünüzü değil, çoğunlukla olanı seçin.
Ayrıntılı raporda ne var?
Duygusal becerilerinizin dört ayrı alanı. Karar ve ilişki durumlarınıza bağlı yanıt örnekleri. Günlük hayatta deneyebileceğiniz düzenleme adımları. Rapor erişimi için ödeme ve varsa üyelik koşulları ödeme öncesinde gösterilir.