Günlük işleri sürdürseniz de içinizde farklı hissedebilirsiniz.
depresyon testi
Son dönemde ruh haliniz ve günlük yaşamınız nasıl değişti?
62 soruyla ruh hali, keyif, enerji, uyku, odaklanma ve destekten uzaklaşma deneyimlerinizi inceleyin. Son iki haftayı ve günlük yaşamınızda fark ettiğiniz değişimleri düşünün. Genel olarak nasıl olmanız gerektiğini değil, yaşadığınız durumu seçin.
62 soru · 8–10 dakika
- Altı alanda son deneyimlerinizin ayrı özeti
- Günlük etki ve destek koşullarınızla birlikte yorum
- Güvendiğiniz biri veya sağlık uzmanıyla konuşmak için hazırlık
01
Bu raporda neler var?
Dinlenme fırsatı varken bile keyif veya enerji gelmeyebilir.
Yorgunum demekten fazlasını anlatmak zor olabilir.
Bu bağımsız öz değerlendirme PHQ-9 veya klinik tanı aracı değildir. Depresyonu teşhis etmez, dışlamaz veya nedenini belirlemez. Acil tehlikede 112’yi arayın; yardım almak için testi bitirmeyi veya rapor satın almayı beklemeyin.
02
alan
Düşük ruh hali ve duygusal donukluk
Sıradan anlara yayılan üzüntü, ağırlık veya duygusal uzaklık.
İlgi ve keyif
Sevilen etkinliklere yönelme ve onlardan keyif alma deneyimindeki değişim.
Enerji ve günü sürdürme
Temel işler için gereken çaba ve sonrasında kalan kapasite.
Uyku, iştah ve günlük ritim
Dinlenme ve yemedeki değişimin günün akışına etkisi.
Odaklanma ve karar
Dikkati tutma ve sıradan kararları yürütmedeki güçlük.
Kendini yargılama ve uzaklaşma
Güçlük yaşarken kendine sert davranma ve destekten çekilme.
03
Puanlar nasıl hesaplanır?
soru
Son iki haftayı ve günlük yaşamınızda fark ettiğiniz değişimleri düşünün. Genel olarak nasıl olmanız gerektiğini değil, yaşadığınız durumu seçin.
Yanıtlarınızın özeti
Her puanlanan yanıt, kendi alanında 0–1 değerine çevrilir; ters yöndeki sorular ters hesaplanır. Her alanın ortalaması 0–100 olarak gösterilir. Bağlam soruları puanlanmaz. Alanlar ayrı değerlendirilir; bir toplam hastalık veya yetenek puanı üretilmez.
Deneyebileceğiniz adımlar
Güvendiğiniz biri veya sağlık uzmanıyla konuşmak için hazırlık
04
Bu raporda neler var?
Altı alanda son deneyimlerinizin ayrı özeti
Günlük etki ve destek koşullarınızla birlikte yorum
Güvendiğiniz biri veya sağlık uzmanıyla konuşmak için hazırlık
05
İdeal görüneni değil, gerçek deneyiminize en yakın yanıtı seçin.
- Son iki haftayı ve günlük yaşamınızda fark ettiğiniz değişimleri düşünün. Genel olarak nasıl olmanız gerektiğini değil, yaşadığınız durumu seçin.
- Bu bağımsız öz değerlendirme PHQ-9 veya klinik tanı aracı değildir. Depresyonu teşhis etmez, dışlamaz veya nedenini belirlemez. Acil tehlikede 112’yi arayın; yardım almak için testi bitirmeyi veya rapor satın almayı beklemeyin.
06
Puanlar nasıl hesaplanır?
Her puanlanan yanıt, kendi alanında 0–1 değerine çevrilir; ters yöndeki sorular ters hesaplanır. Her alanın ortalaması 0–100 olarak gösterilir. Bağlam soruları puanlanmaz. Alanlar ayrı değerlendirilir; bir toplam hastalık veya yetenek puanı üretilmez. Bu bağımsız öz değerlendirme PHQ-9 veya klinik tanı aracı değildir. Depresyonu teşhis etmez, dışlamaz veya nedenini belirlemez. Acil tehlikede 112’yi arayın; yardım almak için testi bitirmeyi veya rapor satın almayı beklemeyin.
62 soru · 6 alan
07
Bu raporda neler var?
Bu test neyi gösterir?
62 soruyla ruh hali, keyif, enerji, uyku, odaklanma ve destekten uzaklaşma deneyimlerinizi inceleyin. Altı alanda son deneyimlerinizin ayrı özeti.
Sonuç bir tanı veya kesin bir etiket midir?
Bu bağımsız öz değerlendirme PHQ-9 veya klinik tanı aracı değildir. Depresyonu teşhis etmez, dışlamaz veya nedenini belirlemez. Acil tehlikede 112’yi arayın; yardım almak için testi bitirmeyi veya rapor satın almayı beklemeyin.
Soruları nasıl yanıtlamalıyım?
Son iki haftayı ve günlük yaşamınızda fark ettiğiniz değişimleri düşünün. Genel olarak nasıl olmanız gerektiğini değil, yaşadığınız durumu seçin.
Ayrıntılı raporda ne var?
Altı alanda son deneyimlerinizin ayrı özeti. Günlük etki ve destek koşullarınızla birlikte yorum. Güvendiğiniz biri veya sağlık uzmanıyla konuşmak için hazırlık. Rapor erişimi için ödeme ve varsa üyelik koşulları ödeme öncesinde gösterilir.