Bir şey hissedip ne olduğunu söyleyemeyebilirsiniz.
aleksitimi testi
İçinizde olanı fark etmek ve anlatmak ne kadar kolay?
60 soruyla duyguyu fark etme, ayırma, bedenle ilişkilendirme ve anlatmayı yedi alanda inceleyin. Son aylardaki olağan deneyimlerinizi düşünün. Duygunuzun hiç olmadığıyla henüz adını bulamadığınız durumları mümkün olduğunca ayırın.
60 soru · 8–10 dakika
- Duygusal erişimin yedi ayrı alanı
- Başlangıç, bağlam ve ifade güçlüğüyle birlikte yorum
- Kelimelere, ihtiyaçlara ve görüşmeye hazırlanmak için küçük adımlar
01
Bu raporda neler var?
Bedeniniz tepki verirken sözcükler geç gelebilir.
Önem verdiğiniz biri sizi soğuk sanabilir.
Bu bağımsız öz değerlendirme TAS-20 veya klinik tanı aracı değildir. Aleksitimi, otizm, depresyon veya travma nedenini belirlemez; sevgi ve empati kapasitenizi ölçmez.
02
alan
Duyguyu fark etme
İç değişimi belirli bir duygu olarak tanımaya erişim.
Duyguları ayırt etme
Karışık hisleri ve yoğunluklarını birbirinden ayırma.
Beden ve duygu bağlantısı
Bedensel işaret ile duygusal deneyimi ilişkilendirme.
Duyguları söze dökme
İç deneyimi konuşmada veya yazıda anlatabilme.
Dış olay ve çözüme yönelme
Pratik sorun çözülürken iç etkilerin geride kalması.
Geciken duygusal tepki
Olay sırasında işlev görüp etkisini sonra hissetme.
Yakınlık ve ifade
Sevgi veya empati varken onu görünür kılabilme.
03
Puanlar nasıl hesaplanır?
soru
Son aylardaki olağan deneyimlerinizi düşünün. Duygunuzun hiç olmadığıyla henüz adını bulamadığınız durumları mümkün olduğunca ayırın.
Yanıtlarınızın özeti
Her puanlanan yanıt, kendi alanında 0–1 değerine çevrilir; ters yöndeki sorular ters hesaplanır. Her alanın ortalaması 0–100 olarak gösterilir. Bağlam soruları puanlanmaz. Alanlar ayrı değerlendirilir; bir toplam hastalık veya yetenek puanı üretilmez.
Deneyebileceğiniz adımlar
Kelimelere, ihtiyaçlara ve görüşmeye hazırlanmak için küçük adımlar
04
Bu raporda neler var?
Duygusal erişimin yedi ayrı alanı
Başlangıç, bağlam ve ifade güçlüğüyle birlikte yorum
Kelimelere, ihtiyaçlara ve görüşmeye hazırlanmak için küçük adımlar
05
İdeal görüneni değil, gerçek deneyiminize en yakın yanıtı seçin.
- Son aylardaki olağan deneyimlerinizi düşünün. Duygunuzun hiç olmadığıyla henüz adını bulamadığınız durumları mümkün olduğunca ayırın.
- Bu bağımsız öz değerlendirme TAS-20 veya klinik tanı aracı değildir. Aleksitimi, otizm, depresyon veya travma nedenini belirlemez; sevgi ve empati kapasitenizi ölçmez.
06
Puanlar nasıl hesaplanır?
Her puanlanan yanıt, kendi alanında 0–1 değerine çevrilir; ters yöndeki sorular ters hesaplanır. Her alanın ortalaması 0–100 olarak gösterilir. Bağlam soruları puanlanmaz. Alanlar ayrı değerlendirilir; bir toplam hastalık veya yetenek puanı üretilmez. Bu bağımsız öz değerlendirme TAS-20 veya klinik tanı aracı değildir. Aleksitimi, otizm, depresyon veya travma nedenini belirlemez; sevgi ve empati kapasitenizi ölçmez.
60 soru · 7 alan
07
Bu raporda neler var?
Bu test neyi gösterir?
60 soruyla duyguyu fark etme, ayırma, bedenle ilişkilendirme ve anlatmayı yedi alanda inceleyin. Duygusal erişimin yedi ayrı alanı.
Sonuç bir tanı veya kesin bir etiket midir?
Bu bağımsız öz değerlendirme TAS-20 veya klinik tanı aracı değildir. Aleksitimi, otizm, depresyon veya travma nedenini belirlemez; sevgi ve empati kapasitenizi ölçmez.
Soruları nasıl yanıtlamalıyım?
Son aylardaki olağan deneyimlerinizi düşünün. Duygunuzun hiç olmadığıyla henüz adını bulamadığınız durumları mümkün olduğunca ayırın.
Ayrıntılı raporda ne var?
Duygusal erişimin yedi ayrı alanı. Başlangıç, bağlam ve ifade güçlüğüyle birlikte yorum. Kelimelere, ihtiyaçlara ve görüşmeye hazırlanmak için küçük adımlar. Rapor erişimi için ödeme ve varsa üyelik koşulları ödeme öncesinde gösterilir.