Du vill spontant gå ut för att rensa huvudet, men när en vän faktiskt ändrar tiden faller hela din inre plan plötsligt isär.
AuDHD test
Du är inte motsägelsefull för att du både vill ha förändring och blir stressad av den – kanske drar två olika behov åt varsitt håll inom dig.
Kartläggning av två grupper av drag · cirka 6 minuter · åtta områden av inre spänning
100 frågor · 6–8 minuter
38 129personer har genomfört testet
- Förstå autismrelaterade egenskaper, ADHD-relaterade egenskaper och hur överlappande områden samverkar
- Förvandla år av självanklagelser till konkreta stödbehov
- Avgör om nästa steg är mer lämpligt för självjustering, individuell bedömning eller gemensam bedömning
01
Om du ofta känner i de stunderna att du tänker, "Varför är det jag igen?"
När du gör något du tycker om kan du glömma att äta, medan svaret på ett viktigt mejl kan kännas avskilt av en vägg i flera dagar.
På en träff läser du ansiktsuttryck och letar efter rätt tillfälle att prata; hemma vill du bara släcka ljuset och får inte fram ett ord.
Skrivbordet kan se stökigt ut, men om någon flyttar dina saker hittar du dem plötsligt inte längre.
Byt ut 'Varför är jag så kluven?' till en behovskarta som du kan förstå och använda.
02
Rapporten kommer att titta på dessa åtta krafter separat
Uppmärksamhetsskiften
När du är uttråkad glider du iväg; när stressen slår till fokuserar du plötsligt; din uppmärksamhet är inte på stabilitetsknappen.
Aktivering och impuls
Att veta att du behöver göra det men inte kan få igång det, eller fundera på att göra det först och städa upp senare.
Social översättning
Tonfall, antydningar och turtagning kan behöva bearbetas medvetet i stunden.
Sensorisk belastning
Ljud, ljus, beröring eller trånga utrymmen tömmer dig snabbare än andra.
Rutiner och förändringar
Längtar efter förändring, men behöver veta nästa steg i förväg för att känna sig trygg.
Djup koncentration
När du väl börjar med hobbyn blir världen tyst, men att stanna, äta och övergå blir svårt.
Exekvering och växling
Det handlar inte om bristande förmåga; prioritering, övergångar och att komma in i uppgiften igen kostar särskilt mycket energi.
Att dölja konflikt
Utåt kan allt se bra ut, men först på en trygg plats kan orken ta slut eller känslorna svämma över.
03
Så används dina svar på de 100 frågorna
Svar 100 verkliga scenarier
Vänligen svara enligt den delstat som nyligen har förekommit mest; du behöver inte välja "den person du borde vara."
Korsanalys över 8 aspekter
96 frågor formar din profil. Fyra frågor fångar varaktighet, påverkan i vardagen och vad du främst vill förstå.
Kolla först kärnresultaten innan du bestämmer om du vill låsa upp dem
Du får först se huvudmönstret. Den fullständiga personliga rapporten med prioriterade områden och konkreta råd är betalinnehåll.
04
Rapporten innehåller innehåll
Din mest uppenbara AuDHD huvudmönster, och den andra kraften som drar ihop allt
Vilka scenarier är mer som uppmärksamhetsreglering, och vilka som är mer som sensoriska, sociala eller varierande belastningar
Det är inte så att du 'inte kan göra det', utan snarare att du betalar extra kostnader i vilket skede av uppstart, byte eller återhämtning
Passar din påminnelsestil, övergångsdesign, sensorisk anpassning och lågenergibaserade kommunikationsmetoder
De vanligaste utmattningssignalerna som visas efter maskering är de tidigaste möjliga bromspunkterna
Vilka inledningar är värda att kontinuerligt spela in eller ta upp med en kvalificerad professionell för diskussion
05
Det här testet kan vara särskilt lämpligt för dig, om...
- Har gjort ADHD eller autistiska drag-test, men känner att ingen sida förklarar hela bilden
- Ser ut att kunna arbeta och socialisera, men kostnaden är att jag är helt slut hemma
- Alltid kallad motsägelsefull, petig, med kort intresse; vill veta om det finns ett konsekvent mönster bakom
- Söker redan utvärdering, vill först organisera specifika livsexempel snarare än bara ett poängtal
06
AuDHD är ett informellt namn på ett samsynsförekommande fenomen, inte en ny diagnos
AuDHD används ofta för att beskriva upplevelsen av att ADHD och autistiska drag förekommer samtidigt. Detta test organiserar livsscenarier utifrån uppmärksamhetsreglering, exekutiva funktioner, sensorisk bearbetning, social kommunikation, rutinbehov och kostnaden av maskering, men är inte kliniskt verifierat och kan inte avgöra om du uppfyller någon diagnoskriterium. Formell utvärdering kräver att man tittar på utvecklingshistorik, kontinuitet över olika situationer och faktisk livspåverkan.
100 situationsbaserade frågor · Ej medicinsk diagnos
07
Vanliga frågor
Hur lång tid tar det?
Totalt 100 intuitiva scenarier, de flesta klarar det på 6–8 minuter. Kryssa i första intuitiva svaret, ingen överanalysering behövs.
Kan detta diagnostisera ADHD eller autism?
Nej. Detta är ett verktyg för självreflektion och signalorganisering, inte en medicinsk diagnos, behandlingsråd eller officiell skala. Diagnos kräver kvalificerade yrkespersoner som kombinerar intervju, sjukdomshistoria, varaktighet och livspåverkan.
Kostar fullständig rapport pengar?
Ja. När testet är klart ser du först kärnresultatet. Den fullständiga betalrapporten innehåller en karta över motstridiga behov, prioritering av åtta områden, tolkning av vardagssituationer och genomförbara nästa steg. Betalningsvillkoren visas tydligt före köpet.
Om resultatet är högt betyder det att jag har problem?
Nej. Höga poäng betyder bara att du oftare upplever vissa typer av mönster i dessa scenarier; sömn, stress, fysisk hälsa, medicin och livshändelser kan påverka svaren.
Hur kommer mina svar användas?
Svar används för att beräkna resultat och generera personlig rapport. Ange inte namn, adress eller onödiga känsliga detaljer i svar.
Om jag nu är i risk att skada mig själv eller andra?
Vänta inte på testresultat eller betalad rapport. Kontakta omedelbart lokala akuta tjänster, krisstöd eller en pålitlig person nära dig. Krisstöd ska inte blockeras av betalväggar.