Je wilt spontaan de deur uit om je hoofd leeg te maken, maar als een vriend de tijd echt verandert, raakt je hele plan plotseling ontregeld.
AuDHD test
Je bent niet wispelturig omdat je het ene moment verandering wilt en er het volgende moment bang voor bent — misschien trekken twee behoeften je voortdurend in tegengestelde richtingen.
Vergelijking van twee groepen kenmerken · ongeveer 6 minuten · 8 gebieden van innerlijke spanning
100 vragen · 6–8 minuten
38.129mensen hebben de test voltooid
- Begrijp autisme-gerelateerde kenmerken, ADHD-gerelateerde eigenschappen en hoe overlappende gebieden met elkaar interageren
- Jarenlange zelfverwijt veranderen in uitvoerbare ondersteuningsbehoeften
- Bepaal of de volgende stap geschikter is voor zelfaanpassing, individuele beoordeling of gezamenlijke beoordeling
01
Als je in die momenten vaak denkt: "Waarom ben ik het weer?"
Bij iets wat je graag doet kun je vergeten te eten, terwijl het beantwoorden van een belangrijke e-mail dagenlang voelt alsof er een muur tussen zit.
Tijdens een bijeenkomst lees je gezichten en zoek je het juiste moment om iets te zeggen; thuis wil je alleen het licht uitdoen en kun je geen woord meer uitbrengen.
Je bureau kan er rommelig uitzien, maar zodra iemand je spullen verplaatst, kun je ze juist niet meer vinden.
Verander 'Waarom ben ik zo verdeeld?' in een behoeftenkaart die je kunt begrijpen en gebruiken.
02
Het rapport zal deze acht krachten afzonderlijk bekijken
Aandachtsverschuivingen
Als je je verveelt, drijf je weg; als de stress toeslaat, focus je plotseling; je aandacht ligt niet bij de stabiliteitsschakelaar.
Activatie en impuls
Je weet wat je moet doen maar komt niet op gang, of je voert een idee meteen uit en ruimt de gevolgen pas later op.
Sociale vertaling
Toon, hints en beurtwisseling voelen als regels die je ter plekke bewust moet verwerken.
Sensorische belasting
Geluid, licht, aanraking of drukke ruimtes putten je sneller uit dan anderen.
Routines en veranderingen
Je verlangt naar verandering, maar hebt tegelijk vooraf informatie over de volgende stap nodig om tot rust te komen.
Diepe concentratie
Als je in een interesse opgaat, wordt de wereld stil, maar stoppen, eten en overschakelen worden moeilijk.
Uitvoering en wisseling
Het ligt niet aan je vermogen; ordenen, overschakelen en opnieuw instappen kosten bijzonder veel energie.
Conflict verdoezelen
Aan de buitenkant houd je je alsof er niets aan de hand is; pas op een veilige plek val je stil of storten je emoties in.
03
Hoe zou je je antwoorden op deze 100 vragen lezen?
Antwoord 100 scenario's uit het echte leven
Beantwoord alstublieft volgens de staat die onlangs het vaakst is verschenen; u hoeft niet "de persoon te kiezen die u zou moeten zijn."
Kruisanalyse over 8 aspecten
96 vragen om eigenschappenprofielen op te bouwen, 4 vragen om de duur, levensimpact en wat je het meest wilt begrijpen vast te leggen.
Controleer eerst de kernresultaten voordat je beslist of je ze wilt ontgrendelen
Je ziet eerst de hoofdmodi; Volledige persoonlijke rapporten, dimensionale sortering en actie-aanbevelingen zijn betaalde content.
04
Het rapport bevat inhoud
Je meest voor de hand liggende AuDHD hoofdpatroon, en de tweede kracht die het samenbrengt
Welke scenario's lijken meer op aandachtsregulatie, en welke meer op sensorische, sociale of wisselende belastingen
Het is niet dat je het 'niet kunt', maar dat je extra kosten betaalt in welk stadium van opstart, overstappen of herstel
Geschikt voor jouw herinneringsstijl, overgangsontwerp, sensorische aanpassing en energiearme communicatiemethoden
De meest voorkomende uitputtingssignalen die na het maskeren verschijnen, zijn de vroegst mogelijke rempunten
Welke leads zijn het waard om continu vast te leggen of aan een gekwalificeerde professional voor overleg te brengen
05
Deze test zou speciaal geschikt voor je kunnen zijn, als...
- Heb een ADHD of autisme-eigenschappentest gedaan, maar het lijkt alsof beide slechts de helft verklaren
- Ziet er van buiten uit alsof je kunt werken en socialiseren, maar het kost je volledig uitgeput te zijn als je thuis komt
- Wordt steeds als tegenstrijdig, pietluttig of kort van aandacht bestempeld, wil weten of er een consistent patroon achter zit
- Bezig met een evaluatie, wil eerst concrete voorbeelden uit het dagelijks leven verzamelen, in plaats van slechts een score mee te nemen
06
AuDHD is een informele term voor het fenomeen van co-existentie, geen nieuwe diagnose
AuDHD wordt vaak gebruikt om ervaringen te beschrijven waarbij ADHD en autisme-gerelateerde eigenschappen gelijktijdig aanwezig zijn. Deze test organiseert situaties op basis van aandachtregulatie, uitvoerende functies, sensorische verwerking, sociale communicatie, routinebehoeften en de kost van maskering, maar is niet klinisch gevalideerd en kan niet bepalen of je aan enige diagnose voldoet. Een officiële evaluatie vereist het beoordelen van ontwikkelingsgeschiedenis, continuïteit in verschillende contexten en impact op het dagelijks leven.
100 scenario-vragen · Geen medische diagnose
07
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt het?
In totaal 100 intuïtieve scenario's, de meeste mensen doen ongeveer 6–8 minuten over het voltooien. Selecteer gewoon je eerste intuïtie, overanalyseer het niet.
Kan dit ADHD of autisme diagnosticeren?
Nee. Dit is een hulpmiddel voor zelfreflectie en signaalorganisatie, geen medische diagnose, behandeladvies of formele schaal. Diagnose vereist een gekwalificeerde professional, gecombineerd met interview, ziektegeschiedenis, duur en impact op het dagelijks leven.
Moet ik betalen voor het volledige rapport?
Ja. Je kunt eerst de kernresultaten bekijken; het volledige betaalde rapport bevat AuDHD dual-trekkaart, 8 dimensionale rangschikking, scenario-interpretatie en uitvoerbare vervolgstappen. Betaalvoorwaarden zullen duidelijk worden weergegeven voor het afrekenen.
Betekent een hoge score dat ik zeker een probleem heb?
Nee. Een hoge score betekent alleen dat je in de betreffende scenario's vaker een bepaald patroon tegenkomt; slaap, stress, fysieke conditie, medicijnen en levensgebeurtenissen kunnen de antwoorden beïnvloeden.
Hoe wordt mijn antwoord gebruikt?
Antwoorden worden gebruikt om resultaten te berekenen en een gepersonaliseerd rapport te genereren. Voer geen naam, adres of onnodige gevoelige details in tijdens het beantwoorden.
Wat als ik nu mezelf of anderen gevaar breng?
Wacht niet op testresultaten of een betaald rapport. Neem onmiddellijk contact op met lokale noodhulpdiensten, crisisondersteuning of een betrouwbare persoon bij jou in de buurt. Crisisondersteuning mag niet achter een betaalmuur worden geplaatst.