Iets is duidelijk belangrijk, maar je brein lijkt geen startknop te hebben en komt vaak pas in beweging wanneer de deadline dichtbij is.
Heb ik ADHD?
Ontdek aan de hand van 60 alledaagse situaties in circa 7 minuten waarom aandacht, beginnen, tijdsbesef, impulsiviteit en schakelen je zoveel moeite kosten; na afloop krijg je een profiel van 6 dimensies en één eerste stap.
38.129mensen hebben de test voltooid
- De volledige uitslag van deze ASRS-kernscreening
- Het volledige rapport legt uit welke antwoorden aan de screeningsvoorwaarden voldoen
- Rangschikking van de invloed op je leven, uitleg per onderdeel en een volgende stap
01
Misschien wil je niet alleen een label bevestigen, maar vooral begrijpen: “Waarom ben ik altijd zo moe?”
Je luistert en wilt het echt onthouden, maar belangrijke informatie lijkt toch vaak niet in je hoofd binnen te komen.
Pas nadat de woorden eruit zijn, de aankoop is gedaan of de emotie is opgelopen, bedenk je dat je eerst had moeten pauzeren.
In iets wat je leuk vindt kun je urenlang opgaan, maar daarna is het moeilijk om terug te schakelen naar eten, slapen of wat je eigenlijk moest doen.
De test helpt je onderscheiden wat het vaakst gebeurt, waar het gebeurt en welke vorm van ondersteuning je als eerste kunt proberen.
02
Wat je test van ADHD-kenmerken kan laten zien
Je aandacht heeft een zichtbaar anker nodig
Bij eentonige taken of weinig feedback blijft informatie soms niet echt hangen.
Het is geen onwil: de eerste stap kost je bijzonder veel
Weten wat je moet doen, betekent nog niet dat je brein de ingang heeft gevonden.
De tijd gaat altijd sneller dan je denkt
Je komt niet expres te laat; je brein telt voorbereiding, schakeltijd en speling mogelijk niet automatisch mee.
Je reageert snel, dus belangrijke momenten verdienen een rem
Ideeën, woorden of handelingen kunnen de buitenwereld bereiken voordat je de gevolgen hebt gecontroleerd.
Je lichaam stopt, maar je hoofd blijft doorgaan
Het is niet zo dat je niet kunt rusten; je systeem heeft een duidelijkere manier nodig om af te remmen.
Je gaat er diep in op, en ook schakelen en herstellen verdienen aandacht
Als iets je interesseert, kun je je heel sterk concentreren, maar stoppen en terugkeren naar het dagelijks leven kan veel moeite kosten.
03
Zo werkt de test
Beantwoord gerichte vragen
Korte situaties brengen je dagelijkse patronen rond aandacht, beginnen, tijdsbesef, impulsiviteit, innerlijke onrust en schakelen in beeld.
AI leest de patronen
Je ziet eerst een voorlopig inzicht; je volgende antwoorden worden gebruikt om het beeld verder te controleren en aan te vullen.
Ontvang je rapport
Het rapport ordent je uitslag, belangrijkste knelpunten, haalbare volgende stappen en de pdf.
04
Na afloop begrijp je snel drie dingen
Hoe vaak deze 6 soorten alledaagse situaties voorkomen, hoe ze worden gerangschikt en hoe elke dimensie wordt berekend
Welke concrete situaties je werkelijk uitputten, zonder alles alleen te hoeven verklaren met “ik kan het gewoon niet goed”
Welke hulpbronnen, kosten en kleinste aanpassingen bij elk veelvoorkomend patroon kunnen horen
Eén handeling waarmee je vandaag kunt beginnen en waarvan je na zeven dagen kunt controleren of die werkt
Wanneer het passend is om je geordende uitslag mee te nemen naar een arts of psycholoog voor een verder gesprek
05
Voor wie
- Mensen die nadenken over keuzes rond werk, studie of relaties
- Mensen die duidelijkere woorden voor hun patronen willen vinden
- Mensen die graag reflecteren en ook praktisch advies willen
- Mensen die hun toestand in de loop van de tijd willen vergelijken
06
Transparante scoring, met een uitslag die je onderdeel voor onderdeel kunt controleren
Elke vraag krijgt punten op basis van de frequentie. Een dimensie is alleen het gemiddelde van de vragen die bij die dimensie horen; duur, invloed op je leven en doelen worden afzonderlijk geïnterpreteerd en niet met de frequentiescore vermengd.
60 vragen · 6 patronen in het dagelijks leven · 4 behoeften rond de uitslag · 1 algemene uitslag
07
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt het?
Circa 7 minuten voor 60 vragen. Antwoord op basis van de afgelopen zes maanden of van wat gewoonlijk het vaakst voorkomt.
Wat legt de uitslag uit?
De uitslag ordent ADHD-gerelateerde patronen, de invloed op je leven, de belangrijkste uitlokkende situaties en één eerste stap om te proberen.
Vertelt de uitslag alleen wat er niet goed aan mij is?
Nee. Elke dimensie beschrijft mogelijke hulpbronnen, de dagelijkse kosten en één lichte vorm van ondersteuning.
Hoe lees ik de score?
De score laat zien hoe vaak de betreffende situaties in je antwoorden voorkomen en vermeldt hoe elke dimensie is berekend.
Worden mijn antwoorden openbaar?
Nee. Je antwoorden worden gebruikt om je uitslag en persoonlijke rapport te maken en worden niet openbaar getoond.