月経前に何が変わるのか、うまく説明できない
01
このレポートでわかること
気分だけでなく体や日常生活への影響も整理したい
「タイプ」の名前より、困る場面を具体的に知りたい
独自の振り返り用チェックであり、PMS・PMDDの診断や重症度判定はできません。原因やホルモンの状態も特定できません。少なくとも2周期の毎日の記録を医療機関で相談する際の参考にしてください。強い症状や安全への不安があるときは、結果や購入を待たずに受診してください。
02
項目
いら立ちと反応の強さ
月経前に感じるいら立ちや反応の変化。
気分の落ち込み
月経前に感じる気分、涙もろさ、自己評価の変化。
不安と緊張
月経前の心配、落ち着かなさ、安心しにくさ。
眠気とエネルギー
月経前の眠気、疲れ、休息の取りにくさ。
体の不快感
月経前の張り、痛み、むくみなどの自己申告。
集中と作業の進めやすさ
月経前に感じる考える力や作業効率の変化。
03
得点の計算方法
問
月経のある18歳以上の方が対象です。直近2〜3周期の、月経が始まる前の1〜2週間を思い出してください。周期との比較ができない場合は無理に回答せず、まず日々の記録や医療機関への相談をご検討ください。
回答のまとめ
48問の経験に関する回答を0・25・50・75・100に換算し、各項目の8問を平均します。12問の背景情報は加算しません。この質問票に逆方向の計分項目はありません。得点は本問票での回答頻度であり、PMS・PMDDの診断や重症度ではありません。
試せること
記録のポイントと相談で伝えたいこと
04
このレポートでわかること
心身の変化を6つの側面で整理
周期との関係や生活への影響は得点と分けて確認
記録のポイントと相談で伝えたいこと
05
理想の答えではなく、実際の経験に近いものを選んでください。
- 月経のある18歳以上の方が対象です。直近2〜3周期の、月経が始まる前の1〜2週間を思い出してください。周期との比較ができない場合は無理に回答せず、まず日々の記録や医療機関への相談をご検討ください。
- 独自の振り返り用チェックであり、PMS・PMDDの診断や重症度判定はできません。原因やホルモンの状態も特定できません。少なくとも2周期の毎日の記録を医療機関で相談する際の参考にしてください。強い症状や安全への不安があるときは、結果や購入を待たずに受診してください。
06
得点の計算方法
48問の経験に関する回答を0・25・50・75・100に換算し、各項目の8問を平均します。12問の背景情報は加算しません。この質問票に逆方向の計分項目はありません。得点は本問票での回答頻度であり、PMS・PMDDの診断や重症度ではありません。 独自の振り返り用チェックであり、PMS・PMDDの診断や重症度判定はできません。原因やホルモンの状態も特定できません。少なくとも2周期の毎日の記録を医療機関で相談する際の参考にしてください。強い症状や安全への不安があるときは、結果や購入を待たずに受診してください。
60 問 · 6 項目
07
このレポートでわかること
PMSやPMDDのタイプ・重症度がわかりますか？
いいえ。心身の変化を整理する独自チェックです。診断には症状の時期、生活への影響、他の原因などの確認が必要です。
なぜ周期の記録が必要なのですか？
月経前後の違いや症状の少ない期間を確認するためです。少なくとも2周期、月経前だけでなく毎日の症状を記録し、受診時に相談してください。
得点が低ければ受診は不要ですか？
いいえ。低得点でも困りごとや強い症状があれば相談できます。急な強い痛み、深刻な気分の変化、自分を傷つけそうな感覚がある場合は、結果や購入を待たないでください。