אתה רוצה לצאת בדחיפות כדי לאפס את הראש שלך, אבל כשחבר באמת משנה את השעה, ההפרעה יכולה להציף אותך באופן מיידי.
מבחן AuDHD למבוגרים
אתה לא "תמיד משנה את דעתך" - שני סטים של צרכים עשויים למשוך זה את זה
הצלבה של שתי קבוצות תכונות · כ-6 דקות · הבן 8 כוחות מתחרים
100 שאלות · 6–8 דקות
38,129אנשים סיימו את המבחן
- הבן כיצד תכונות אוטיסטיות, תכונות הקשורות ל-ADHD ואזורי חפיפה מתקשרים
- הפוך שנים של האשמה עצמית לצרכי תמיכה מעשית
- החלט אם התאמה עצמית, הערכה במיקוד יחיד או הערכה משולבת עשויה להתאים לצעד הבא שלך
01
אם הרגעים האלה גורמים לך לחשוב, "למה זה תמיד אני?"
אתה יכול לשכוח לאכול בזמן שאתה עושה משהו שאתה אוהב, בזמן שמענה למייל חשוב אחד מרגיש כמו קיר ולוקח ימים.
במפגש, אתה עובד קשה כדי לקרוא ביטויים ולמצוא את הזמן הנכון לדבר; בבית, אתה רוצה כיבוי האורות ולא יכול לומר עוד מילה.
שולחן העבודה שלך עשוי להיראות לא מאורגן, אך אם מישהו מזיז את אחד מהחפצים שלך, אתה פתאום לא יכול למצוא אותו בכלל.
החלף את "למה אני כל כך סותר?" עם מפה של הצרכים שלך שתוכל להבין ולהשתמש.
02
הדו"ח בוחן את 8 הכוחות הללו בנפרד
שונות קשב
נסחף כשמשעמם ופתאום מתמקד בלחץ - תשומת לב אינה מתג הפעלה-כיבוי קבוע.
התחלה ודחף
לדעת מה לעשות אבל לא להיות מסוגל להתחיל, או לפעול לפי מחשבה תחילה ולטפל בתוצאות מאוחר יותר.
תרגום חברתי
התייחסות לטון, לרמזים ולפניות בשיחה כאל כללים הדורשים חישוב בזמן אמת.
עומס חושי
צליל, אור, מגע או חללים צפופים יכולים לנקז אותך מהר יותר ממה שהם מנקזים אנשים אחרים.
שגרה ושינוי
רוצה שינוי תוך צורך בידע מוקדם של השלב הבא כדי להרגיש מסודר.
מיקוד עמוק
העולם נעשה שקט יותר בתוך עניין, בעוד שהעצירה, האכילה והמעבר הופכים קשים יותר.
ביצוע והחלפה
זה לא שאתה לא יכול לעשות את זה; תעדוף, מעבר וכניסה מחדש דורשים מאמץ בלתי רגיל.
קונפליקט של הסוואה
אתה מחזיק את עצמך ביחד כאילו שום דבר לא בסדר, ואז נסגר או נהיה מוצף רגשית ברגע שאתה בטוח.
03
איך 100 השאלות האלה יקראו את התשובות שלך?
ענה על 100 מצבים אמיתיים
ענה על מה שקרה לרוב לאחרונה, לא האדם שאתה חושב שאתה צריך להיות.
ניתוח צולב של 8 אזורים
96 שאלות בונות את פרופיל התכונה, בעוד 4 מתעדות את משך הזמן, השפעת החיים ומה שאתה הכי רוצה להבין קודם.
ראה את תוצאת הליבה לפני שתחליט אם לבטל את הנעילה
תראה את התבנית הראשית תחילה; הדוח המותאם אישית המלא, המאפיינים המדורגים וההנחיות לפעולה הם תוכן בתשלום.
04
מה הדוח כולל
תבנית AuDHD הבולטת ביותר שלך והכוח השני המושך נגדו
אילו מצבים נראים יותר כמו ויסות קשב ואילו מצביעים יותר על עומס חושי, חברתי או הקשור לשינוי
איפה העלות הנוספת מופיעה - לא אם אתה יכול לעשות משהו, אלא בהתחלה, החלפה או התאוששות
סגנונות תזכורת, עיצוב מעבר, התאמות חושיות ודרכים בצריכת אנרגיה נמוכה לתקשורת שמתאימות לך
אותות התשישות שלרוב בעקבות מיסוך והנקודות המוקדמות יותר בהן ניתן להפעיל את הבלמים
אילו רמזים כדאי לעקוב אחר או לקחת לאיש מקצוע מוסמך
05
בדיקה זו עשויה להיות שימושית במיוחד אם אתה...
- עברתי מבחן ADHD או תכונות אוטיסטיות אבל הרגשתי שאחד מהם הסביר רק חצי מהתמונה
- נראה מסוגל לעבוד ולהיות חברתית, אבל משלם על זה בכך שלא נשארת אנרגיה בבית
- כבר מזמן נקראו סותרים, מיוחדים או מהירים לאבד עניין ורוצים לדעת אם דפוס עקבי מסתתר מתחת
- כבר רודפים אחר הערכה ורוצים לארגן דוגמאות קונקרטיות מהחיים במקום להביא רק ציון
06
AuDHD הוא מונח לא פורמלי להתרחשות משותפת, לא אבחנה חדשה
AuDHD משמש בדרך כלל לתיאור החוויה של תכונות הקשורות ל-ADHD ואוטיסטיות המתרחשות יחד. מבחן זה מארגן מצבים יומיומיים סביב ויסות קשב, תפקוד ביצועי, עיבוד חושי, תקשורת חברתית, הצורך בשגרה ועלות המיסוך. זה לא אושר קלינית ולא יכול לקבוע אם אתה עומד בקריטריונים לאבחנה כלשהי. הערכה רשמית לוקחת בחשבון היסטוריה התפתחותית, התמדה בין הגדרות והשפעה על החיים האמיתיים.
100 שאלות מצביות · לא אבחנה רפואית
07
שאלות נפוצות
כמה זמן זה לוקח?
יש 100 מצבים אינטואיטיביים. רוב האנשים מסיימים בערך תוך 6-8 דקות. בחר את האינסטינקט הראשון שלך במקום לנתח כל פריט.
האם זה יכול לאבחן ADHD או אוטיזם?
לא. זהו כלי הרהור עצמי וארגון אותות, לא אבחנה רפואית, המלצת טיפול או קנה מידה פורמלי. אבחון מחייב איש מקצוע מוסמך לשקול ראיונות, היסטוריה, משך והשפעה על חיי היומיום.
האם הדוח המלא שולם?
כן. אתה יכול לראות את תוצאת הליבה לאחר סיום. הדוח המלא בתשלום כולל מפה של צרכי AuDHD מתחרים, דירוג על פני 8 תחומים, פרשנות מצבית ושלבים מעשיים הבאים. תנאי התשלום מוצגים בבירור לפני התשלום.
האם תוצאה גבוהה אומרת שמשהו בהחלט לא בסדר איתי?
לא. ציון גבוה רק אומר שאתה נתקל בדפוס מסוים לעתים קרובות יותר במצבים המכוסים בשאלות אלו. שינה, מתח, בריאות גופנית, תרופות ואירועי חיים יכולים כולם להשפיע על התשובות שלך.
כיצד ישמשו התשובות שלי?
התשובות שלך משמשות לחישוב התוצאה וליצירת דוח מותאם אישית. אל תזין את שמך, כתובתך או פרטים מיותרים על אירועים רגישים בזמן המענה.
מה אם אני עלול להזיק לעצמי או למישהו אחר ברגע זה?
אל תחכה לתוצאת בדיקה או לדוח בתשלום. פנה לשירותי החירום המקומיים שלך, לתמיכה במשבר או לאדם מהימן שיכול להישאר איתך מיד. לעולם אין לחסום תמיכה במשבר על ידי חומת תשלום.