I když je něco důležité, jako by váš mozek neměl tlačítko start a často se dokážete pustit do práce až s blížícím se termínem.
Mám ADHD?
Pomocí 60 každodenních situací asi za 7 minut pochopíte, proč jsou pozornost, zahájení úkolu, vnímání času, impulzivita a přechody tak náročné; po dokončení získáte profil v 6 oblastech a jeden první krok, který můžete vyzkoušet.
38 129lidí dokončilo test
- Úplný výsledek základního screeningu ASRS
- Úplná zpráva vysvětlí, které odpovědi splňují podmínky screeningu
- Pořadí dopadů na život, vysvětlení jednotlivých bodů a další kroky
01
Možná nechcete potvrdit jen nálepku, ale pochopit: „Proč jsem pořád tak vyčerpaný?“
Posloucháte a opravdu si chcete informaci zapamatovat, ale ta důležitá jako by se přesto do hlavy vůbec neuložila.
Teprve po vyřčených slovech, nákupu nebo prudké emoci vás napadne, že jste se měli nejdřív zastavit.
Činnosti, která vás baví, se dokážete věnovat dlouho bez přestání, ale těžko se vracíte k jídlu, spánku nebo původnímu úkolu.
Test vám pomůže rozlišit, co se děje nejčastěji, kde se to děje a jakou podporu stojí za to vyzkoušet jako první.
02
Co může odhalit váš test rysů ADHD
Vaše pozornost potřebuje viditelnou oporu
Při monotónních úkolech nebo úkolech s malou zpětnou vazbou se informace nemusí skutečně uložit.
Není to tak, že byste nechtěli: první krok je pro vás obzvlášť náročný
Vědět, co je potřeba udělat, neznamená, že váš mozek už našel místo, kde začít.
Čas vždy běží rychleji, než si představujete
Nechodíte pozdě záměrně: váš mozek možná automaticky nezapočítává přípravu, přechody a časovou rezervu.
Reagujete rychle, proto se v důležitých chvílích hodí prostor na zabrzdění
Myšlenky, slova nebo činy se mohou dostat ven dřív, než zkontrolujete jejich následky.
Tělo se zastaví, ale hlava běží dál
Nejde o to, že neumíte odpočívat: váš systém potřebuje jasnější způsob, jak zpomalit.
Dokážete se ponořit velmi hluboko, ale péči potřebují i přechody a zotavení
Když vás něco zajímá, dokážete se silně soustředit, ale zastavit a vrátit se k běžným činnostem může být namáhavé.
03
Jak test funguje
Odpovíte na cílené otázky
Krátké situace zachytí vaše každodenní vzorce pozornosti, zahajování, vnímání času, impulzivity, vnitřního neklidu a přechodů.
AI rozpozná vzorce
Nejprve uvidíte předběžný vhled a další odpovědi ho budou dál ověřovat a doplňovat.
Získáte zprávu
Zpráva uspořádá výsledky, hlavní překážky, proveditelné další kroky a PDF.
04
Po dokončení rychle pochopíte tři věci
Jak často se těchto 6 typů každodenních situací objevuje, jak jsou seřazeny a jak se každý z nich počítá
Konkrétní situace, které vás skutečně vyčerpávají, aniž byste je museli vysvětlovat jen slovy „prostě to nezvládám“
Možné zdroje, náklady a nejmenší úpravu pro každý častý vzorec
Jeden krok, se kterým můžete začít dnes a za sedm dní ověřit, zda pomohl
Kdy je vhodné vzít uspořádané výsledky k lékaři nebo psychologovi a probrat je podrobněji
05
Pro koho je test určen
- Pro lidi, kteří zvažují rozhodnutí týkající se práce, studia nebo vztahů
- Pro lidi, kteří chtějí své vzorce popsat jasnějšími slovy
- Pro lidi, kteří rádi přemýšlejí o sobě, ale chtějí také praktická doporučení
- Pro lidi, kteří chtějí porovnávat svůj stav v průběhu času
06
Transparentní bodování a výsledky, které lze ověřit bod po bodu
Každá otázka se boduje podle četnosti a každá oblast průměruje jen otázky, které do ní patří. Doba trvání, dopad na život a cíle se vykládají samostatně a nemíchají se do skóre četnosti.
60 otázek · 6 každodenních vzorců · 4 potřeby týkající se výsledku · 1 celkový výsledek
07
Časté otázky
Jak dlouho test trvá?
Asi 7 minut, celkem 60 otázek. Odpovídejte podle posledních šesti měsíců nebo podle toho, co se vám obvykle děje nejčastěji.
Co výsledek vysvětlí?
Uspořádá vzorce související s ADHD, jejich dopad na život, hlavní spouštěcí situace a jeden první krok, který můžete vyzkoušet.
Řekne mi výsledek jen to, co dělám špatně?
Ne. U každé oblasti vysvětlí možné zdroje, každodenní náklady a jeden nenáročný způsob podpory.
Jak mám skóre číst?
Skóre ukazuje, jak často se dané situace objevují ve vašich odpovědích, a obsahuje způsob výpočtu každé oblasti.
Budou moje odpovědi veřejné?
Ne. Odpovědi slouží k vytvoření výsledku a osobní zprávy a nebudou veřejně zobrazeny.